Resep Cegah Corona, Jaga Kebugaran Tubuh

Resep Cegah Corona, Jaga Kebugaran Tubuh

Kamis, 19 Maret 2020


WARTABERITA.CO.ID:
BANTAENG - Salah satu resep Mencegah Virul Corona (Covid 19) Gubernur Sulawesi Selatan berpesan agar senantiasa menjaga Kebugaran Tubuh dengan Berolahraga

"Hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah berlari atau berolahraga di luar. Lagipula, tidak ada data yang menjelaskan bahwa Anda akan sakit dari patogen penyakit pernapasan saat berolahraga," ujar Prof

Beliau  menuturkan, paparan terhadap orang yang terinfeksi harus dikurangi sebanyak mungkin. Jadi jika Anda ingin berolahraga bersama teman kelompok, Anda bisa melindungi diri Anda dengan saling memberi jarak dan menghindari sentuhan tak penting. Dan tentu jangan lupakan mencuci tangan setibanya Anda di rumah.

"Berolahraga 30-60 menit dalam frekuensi sedang hingga cepat dapat membantu sistem kekebalan Anda mencegah virus. Saya menyarankan melakukan beberapa latihan fisik dimanapun Anda berada (lebih baik di rumah saja jika sedang di karantina), kecuali jika Anda sedang sakit," jelas gubernur

Namun, Prof mengungkapkan jika Anda menderita flu atau virus corona, atau demam, orang sakit bisa salah menafsirkan bahwa mereka dapat 'mengeluarkan virus dengan berolahraga' atau 'mengeluarkan virus dari keringat," itu adalah mitos. Sebenarnya justru sebaliknya.

(Rilis)